フラフープのダイエット効果

フープノティカは楽しく痩せられる理由がある

テレビや雑誌などで新しいダイエット器具として話題になっているフープノティカは、フラフープの形状をしている事で馴染み深いものに感じる人も多いはずです。

 

 

フラフープと形は同じでありながらも、回転させている時に必要とされるバランスが少し違うからこそ、より大きな運動効果を得る事が出来ます。

 

 

腹部から背中までバランスよく鍛えられるだけでなく、お尻にも自然と力が入る事によって、お尻の引き締め効果まで得られるところが好評です。

 

 

このフープノティカの特徴としては輪が大きいながらも外に持ち運びやすいところにあり、折り畳み機能付きだというのを知って驚かれる方も珍しくありません。

 

 

折り畳む前は大きな円を描いていたものが、カバンの中に簡単に収納出来るサイズにまで小さくする事が可能です。

 

 

フープダンスというダンスを踊りながら楽しくダイエットを出来るというのも、多くの女性に人気になっている理由だと言えます。

 

 

フープノティカを利用したフープダンスのDVDなどもセットで販売されていますし、自己流でダンスを開発しているという方も増えてきました。

 

 

音楽に乗りながら楽しくダイエットが出来るからこそ、この運動が長続きしているという方も多いです。