フラフープ 通販

フープを分割できるから場所によって使い分けられます。

女性はあこがれの体系になりたい。という思いが誰にもあるかと思います。

 

 

筋肉が少しついて、女性独特の丸みを帯びたラインは健在で・・という体は、憧れですよね。

 

 

海外セレブの体系が、まさにその憧れに近い物かと思います。

 

 

セレブの様な体系になりたいけど、きっと金額がかかる。と思っている方に朗報です。

 

 

ビヨンセやアンジェリーナジョリーなど、多くの有名スターがこぞって行っているダイエット方法があります。

 

 

フープノティカという方法です。

 

 

日本の芸能人でも、スザンヌさんやはるな愛さんなどが行っている運動です。

 

 

フープノティカは、フラフープを使ったダイエット運動方で、セレブの間で大変人気があります。

 

 

フラフープで子供の頃に遊んだ経験をお持ちの方も多いと思います。

 

 

フープノティカで使うフラフープは、まさにその物と一緒です。

 

 

唯一違う点と言えば、どこでも持ち運びが簡単に出来る様に、組み立て式になっている。といった点でしょうか。

 

 

フラフープ運動は、特に腰回り・ヒップを鍛えるイメージがありますが、実は全身をつかった運動になります。

 

 

しかも、インナーマッスルに刺激を与える物になるので、余分な脂肪をどんどん燃やし、程よい筋肉がつき、代謝が良い体にする事ができます。

 

10年以上のロングセラーを記録しています。

インナーマッスルは、ダイエットをする時に鍛えると、リバウンドしにくい体になる。と言われています。

 

 

表面の筋肉ではなく、奥にある筋肉などで、普通の運動ではあまり鍛えることが出来ません。

 

 

フープノティカは10分で100kcal消費する運動です。

 

 

100kcal消費しようとすると、普通に歩く運動は30分前後、速歩だと25分、ジョギングだと約10分程度運動しなければなりません。

 

 

注目して頂きたいのが、ジョギングの10分とフープノティカの10分です。

 

 

これは同じ消費カロリーになりますが、どちらが精神的にきつくなく運動できるでしょうか。

 

 

実際に、フラフープ運動をやった事がない方でも、「フープノティカ」と答えると思います。

 

 

フラフープ運動は、場所さえあれば、テレビを見ながら・音楽を聞きながら行う事が出来ます。

 

 

しかも、腰のあたりでまわしていれば良いので、決してハードな運動ではありません。

 

 

実際、この方法でダイエットをされている方には、「楽しく運動できる」と言う声が多いです。

 

 

メディアにも何度も取り上げられているダイエット方法ですし、何より楽しく続けられる。というのが良いですよね。

 

 

毎日を健康的に過ごしたい・いつもダイエットは続かない・・という方に、お勧めです。