フラフープ エクササイズ

バランス感覚が求められるフープノティカ

腹部を痩せさせる為に腹筋を鍛えたいという人だけでなく、腰痛対策で腰の筋肉を鍛えたいという方にもフープノティカの運動効果は評価されています。

 

 

フラフープを腹部と腰部でバランスを取りながら回し続ける必要があるからこそ、自然と腰まで鍛えられるという効果に注目されているのです。

 

 

その運動効果は世界中が注目していて、既に12万本以上もの売り上げを達成しており、特にモデル体型を目指したいと考えている女性からの口コミが増えてきています。

 

 

激しく身体を動かしながらも移動範囲は狭いからこそ、部屋の中でも気軽に運動を始めやすいところがフープノティカの特徴です。

 

 

ビーチや公園などで日光浴をしながら運動をしているという方も大勢居られて、アウトドア派の方々にも愛用されている事が分かります。

 

 

フープノティカは通常のフラフープと比べると少し大きいサイズに作られており、バランス感覚が求められるからこそ腰を上手く動かす必要があるのです。

 

 

それによって腹部などが痩せられるだけではなく、身体の歪みを矯正する事にも使えるという点でも喜ばれています。

 

 

身体の歪みというのは腰痛などの原因になるだけではなく、周囲から見てもボディーバランスが悪く思われてしまうからこそ注意が必要です。